Jedna rada, jak překonat strach z koronaviru

Dnes jsme u třetího strachu, který koronavirus přináší. Strachu, že se nakazím a zemřu.

Logicky víme, že není opodstatněný. Pokud nejsme v opravdu špatném zdravotním stavu. Mladí lidé podle dosavadní zkušenosti zvládají nemoc dobře.

Proč se tedy bojíme?

V tomhle případě to bývá strach z neznámého a z toho, že jsme si života neužili a nesplnili si svá přání a touhy. Obecně se snažíme smrt z každodenního života vytěsnit. Zavíráme ji do nemocnic, nemluvíme o ní a o to víc nás zaskočí, když se nás dotkne osobně. Je to stresující představa. K tomu my lidé se více bojíme o to, co ztrácíme, než máme radost z toho, co dostáváme.

Možností, jak se strachem ze smrti vyrovnat, je mnoho. Když jsem měla rakovinu, zeptala jsem se sama sebe: Čeho se bojím? Komu bych chyběla? Moje odpověď je: Nejvíce dětem. Co tedy pro ně mohu udělat nejlepšího? Sepsat závěť a uspořádat své věci. Ubezpečit je, že i kdybych nebyla s nimi fyzicky, budu na ně myslet. A že pro mne nemají truchlit a mají si svůj život užít.

Když máme jasno, zaměstnáme se. Pustíme se do práce, cestování, koníčků a užívání si života.

Co funguje ze všeho nejlépe? Humor a zase humor.

Třeba si vymyslete epitaf na náhrobek:

• To víš, že bych teď raději byla na pláži.

• Když jsem si s sebou nemohla vzít ani korunu, vzala jsem si koronu.

• Mám ráda lidi a tady nám nezakazují srocování.

Pro koho je to moc morbidní, stačí když si vzpomene na obsah předcházejících článků:

1. žít tady a teď. Tedy radovat se ze současné chvíle a dělat to, co nám přináší radost.

2. Dávat si správné otázky a kontrolovat to, co můžeme,

3. zjistit, že nejhorší varianta není tak hrozná, jak vypadá,

4. uspořádat si život a užívat si.

Pátá a nejdůležitější rada zní: nezapomeňte na humor!

Rad už jste dostali až dost. Nějakou radu si vyberte a hlavně něco udělejte. Cokoli! Bez akce se nic nestane!

Koronavirus našlapuje tiše kolem, využívá média ke strašení. My jsme tady, abychom se zastrašit nedali. Pokud stále nevíte, jsem tu pro vás.